[...] przerwie od siłki prawie dwa lata już, ale do rzeczy planuje wejść na cykl 3/4 miesięczny, cypionat sam 250mg dawki co 5dni nic więcej:) póki nie wszedłem jeszcze, bo mam wątpliwości moje pytanie jak tu sensownie zrobić odblok? Jedni mówią bic Hcg w trakcie inni, że po, „ —————————————————————————— Hcg możesz stosować co 5-6 tygodni a [...]
nie czytacie dokładnie co piszę,mówiłem że jadłem już 100mety ale teraz chce sobie zrobić normalny cykl(coś co cyklem można nazwać).powinno ładnie pójść bo tragedii teraz też nie ma, na sucho mam lepsze osiągi i wygląd niż wielu znajomych na koksie. chce złapać 5/7kg masy bo narazie tylko 91kg warze. myślę że z dietą to osiągnę.
Ok:) musze zrobic sobie jeszcze fotki przed cyklem i pozniej po tak na porownanie;D mam pytanie jak bym mial takie codziennie obiadki i wogole trzymal sie tego co pisalismy włacznie z kreatyna to czego moge sie spodziewac po 6tyg czyli po cyklu??
Tak tylko ze mam 15 strzalow a trzy rodzaje serii a tylko na szesciu z jednej serii z duzymi napisami WINSTROL DEPOT jest ten drucik a i tak roznia sie dlugoscia.A jak ci juz osad opadl miales tez tak 1/3 osadu 2/3 wody,i czy ten osad we wszystkich byl rowny.Bo nie wiem co z tym zrobic.Te 6 wygladaja na orginaly te 5 nastepnych tez by przeszlo ale [...]
Cóż nabyłem wczoraj Voltaren troszke pomaga ale nie za wiele i tak kręgosłup czuje. Kaske skminiłem wybieram się w sobotę prywatnie do lekarza najlepiej byłoby zrobić prześwietlenie i faktycznie zobaczyć co tam się dzieje. Mój staruszek ma zwyrodnienie kręgosłupa więc Diklac w tabsach załatwi na receptę. Mam pytanie do taekwondo możesz skminić [...]
... a ja mam pytanie co zrobić aby mnieć zdjęcie w profilu?? "Księga sprawiedliwych wiedzie przez nieprawości samolubnych i tyranię złych ludzi, (...)"
[...] no i oczywiście pogonić robotników do budowy (trening). A steryd będzie w takim przykładzie np. nadzrocą z kałaszem, kytóry będzie zmuszał robotników do wydajnej pracy. Ale bez cegieł i paliwa i nadzorca zmuszający robotników do nadludzkiej pracy nie spowoduje ze nagle z niczego pojawi się dom. mam nadzieje ze nie musze tłumaczyć tego przykładu.
[...] surówka Po treningu miedzy, ok 18:30 miód z wodą banan lub inny owoc witaminy? moze musli dodam A MOŻE BIAŁKO JEST NAJWAŻNIEJSZE?> Posiłek V 20;00 pare ziemniakow gotowanych mięso gotowane warzywa GDZIE BIĄŁKO ? Posiłek VI przed snem szklanka mleka owoc lekko strawny i cos jeszcze ewentualnie, nie mam pojecia co. jak już to makaron razowy
[...] Dodaj tluszcze: oliwa/oleje zimnotloczone Posiłek VI przed snem / PORAZKA MA BYC BIALKO plus tluszcze, daj twarog poltlusty, oliwe/olej lniany i warzywa szklanka mleka owoc lekko strawny i cos jeszcze ewentualnie, nie mam pojecia co. Korzystasz z dziennika posilkow vitalmax? Staraj sie o stosunek kwasow tluszczowych 1:1:1. Powodzenia.
no więc ode mnie masz soga przede wszystkim za to ,iż napisaleś że wyniki siłowe to dla Ciebie drugorzędna sprawa - tu sie z Tobą zgadzam w 100%. Nie mam nic przeciwko ludziom, którzy ćwiczą na siłe - każdy ma swoj cel , a rozwalają mnie łebki którzy nie mają pojęcia o prawidłowym treningu, diecie, suplemetnacji...tylko chodzi im o to,zeby np.jak [...]
o, zeby mogl zrobic w suficie, ja mam plyty gipsowe zamiast sufitu,. A co do tego maila kościotrupie to zaraz co go podam tylko wklej tu jakis fragment schaemciku, bo ci inaczej nie poodam maila (jeszce mi go zasmiecisz jakims g.ó.w.n.e.m. (nie obraz sie za to, ale do ostroznych swiat nalezy)
[...] poprawia wydolność , działa natychmiast , przez co możesz dłużej zrobić trening cardio lub interwałowy lub lepszy trening na siłce, co pośrednio, może pomóc spalić tłuszcz . Ja lubię efkę dobrze się po niej czuję , dla mnie sidowy mocno jest clenbuterol, jak już muszę to dodaje do T3 najmniejsze dawki clenu jak mam y salbutamol daje sally.
Te 19 zeta wyloz lepiej sobie na Magical Naturell'a i kup sobie b-complex. Ja tez mam podbone odczucia jak robie cyklik b12+carbo i inne dodatki. Bede go zarzucal przy treningu na sile Juz nie dlugo, co do bolu to zalezy kto robi i czy chce ci zrobic bezbolesnie czy na odpier..... sie Taka prawda... Michał G. "GÓRAL" Nie jestem [...]
Bardzo dziękuję za odpowiedzi. Postaram się dopracować jak najszybciej tą dietę i zamieścić ponownie. Mam jeszcze tylko kilka pytań: 1 Co złego jest w waflach ryżowych? 2 Nie da się zrobić tak by ten koktajl został? Twaróg jest jak dla mnie okropny. Jedyne z czym mi smakuje to z mlekiem i bananem ;/ 3 Czemu płatki owsiane są lepsze od wafli [...]
Bardzo dziękuję za odpowiedzi. Postaram się dopracować jak najszybciej tą dietę i zamieścić ponownie. Mam jeszcze tylko kilka pytań: 1 Co złego jest w waflach ryżowych? wysokie IG,przetworzenie 2 Nie da się zrobić tak by ten koktajl został? Twaróg jest jak dla mnie okropny. Jedyne z czym mi smakuje to z mlekiem i bananem ;/ spróbuj z warzywami i [...]
[...] w miare normalnie tyle ze ograniczam slodycze i fast foody,, teraz staram sie jesc 6 posilkow dziennie,,a wracjac do wagi samemu mi sie wydaje ze malo ale co zrobic jelsi nadal mam troche tluiszczu na brzuchu a niechce bo bo moim celem jest ladna zezba i chce to osiagnac,, moge najwyzej dodac fotke tego jak to wyglda i sami ocenicie thx za odp
lesane i co dalej mamy zrobić zapoznaj sie może z regulaminem ANKIETA dla kogo ten plan ??? tylko nie odpowiadaj dla mnie bo ja cie nie znam i nawet podstawowych informacji na twój temat nie mam . co do planu dużo błędów:-)
nie chce zakładać kolejnego tematu a mam jeszcze parę pytań odnośnie badań a więc opcja nr 1: czy opłaca się robić badania testa po jednorazowym strzale 500mg omy? jak tak to po ilu dniach?` jeśli nie to mogę wbić kolejne 500mg na dniach i dopiero iść tylko sprawa jest tego typu że planowałem bić 500mg e14d póki co bo i tak leci metka a więcej [...]
[...] taką tygodniową i zaczynam jechać z siłką przez wakacje. a co do tej przerwy, wtedy nic kompletnie nie robicie? czy może takie gierki z kumplami na luzie na boisku szkolnym itp ;P Więc co z tą przerwą? mam całkowicie odpacząć ten tydzień/dwa??? czy mogę sobie pograc z kumplami na boisku Zmieniony przez - football14 w dniu 2011-06-16 16:55:58
